Yogima Yoga | Stoel Yoga
375
page-template-default,page,page-id-375,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Stoel Yoga voor Iedereen

 

Voor jong en oud, gezond en fysiek beperkt.

 

Kort gezegd is Stoel Yoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Het is laagdrempelig omdat het altijd en overal kan waar een stoel in de buurt is. Je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. De oefeningen zijn namelijk rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of om een houding te vergemakkelijken.

Er is geen fitheid of lenigheid voor vereist.

 

Stoel Yoga is ook zeer geschikt op kantoor.

 

Wat zijn de voordelen van Stoel Yoga?

 

Stoelyoga kan je veel opleveren! De lessen zijn erop gericht om:

1.    je spieren en gewrichten soepeler te maken

2.    je doorbloeding te verbeteren

3.    te leren om spanning los te laten

4.    je concentratie te verbeteren

5.    je motoriek te verbeteren en je balans

6.    je steeds meer bewust te worden van je lichaam

7.    signalen als stress en vermoeidheid eerder te leren herkennen in je lijf

 

Deze vorm van yoga is voor alle leeftijden maar zeker ook heel prettig voor mensen met lichamelijk letsel en senioren.